北方冬季家里使用有暖氣如何防止干燥?如果家中有老人或孩子最好注意經(jīng)常調(diào)節(jié)暖氣片的溫度，保持低流量，將室溫控制在20℃左右，多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。更換散熱系數(shù)高的暖氣片:如鋼制暖氣片,鋼鋁復(fù)合暖氣片獨(dú)立采暖更加節(jié)省燃?xì)獾姆椒?如果您家的暖氣片是老式的鑄鐵材質(zhì)或暖氣片的數(shù)量不夠，從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮我們建議您還是及時(shí)更換一下，因?yàn)橐粌赡陜?nèi)，節(jié)省下來的燃?xì)赓M(fèi)足可以抵得上這次投資。暖氣片能否快速升溫、快速傳導(dǎo)對(duì)于供暖尤其是獨(dú)立供暖的用戶來講至關(guān)重要。在暖氣片升溫速度較快的前提下，您可以做到根據(jù)需要來調(diào)節(jié)開關(guān)采暖爐，不在家爐子可以不燒，從而節(jié)省燃?xì)?而回家后點(diǎn)燃爐子，室內(nèi)溫度又能夠在10分鐘內(nèi)迅速升至18℃以上，又不會(huì)影響舒適。

花卉勤灑水，暖氣片上放盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，或使用加濕器，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。多飲水。研究發(fā)現(xiàn)，缺水阻礙新陳代謝，加速衰老，老年人比青年人排尿多，因此，老年人更需要飲水，每天需飲2200毫升的水。到河邊、公園、湖旁去鍛煉，那里蒸發(fā)出大量水分，可使空氣濕潤(rùn)度提高10%。多吃水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。這些水果水分充足，含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富。而且有潤(rùn)肺生津，養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效，可提高機(jī)體抗病能力，讓老年人健康過冬。

另外注意飲食梨，蘋果，柚子，這三種水果都是補(bǔ)水的好東西。另外多喝水梨或者柚子下火的，天氣干燥火氣大，這兩種降火的蔬菜、銀耳羹、百合湯、都可以潤(rùn)肺的。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，卷心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。保養(yǎng)也要注意在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對(duì)皮膚有益的水溫是溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。加強(qiáng)體鍛，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常搓搽手足，防止淤血產(chǎn)生。